編み物に没頭するって楽しい。
夢中になるとついつい時間を忘れて編み進めてしまいますよね。
そこで悩ましいのが、肩や背中が痛くなったりこったりする点ではないでしょうか。
私は、肩こり頭痛が悪化して布団で突っ伏しているなんてこともザラにあります…
そこでこの記事では、
- 編み物しやすい椅子とはどのような椅子か
- 長時間編み物をしていても疲れにくい椅子
これらについて調べてみましたのでご紹介します。
この記事でわかること
- 編み物の肩こりの原因は「猫背」と「下向きの姿勢」
- 長時間編み進めるためのポイントは「良い姿勢」
- 編み物しやすいおすすめの椅子4選
編み物しやすい椅子とは？
編み物しやすい椅子を選ぶにあたって、東大宮かねこ接骨院さんの動画を参考にさせていただきました。
ポイントをまとめると、編み物しやすい椅子とはいわゆる「良い姿勢」をサポートしてくれる椅子、ということになるのではないでしょうか。
椅子選びのポイント
- 骨盤がなるべく垂直に立つこと
- 足の裏が地面にしっかりつくこと
- 目線の高さで編むことができること
以下で詳しく説明していきます。
肩こりの原因は「猫背」と「下向きの姿勢」
編み物している際の肩こりの原因は「猫背」と「下向きの姿勢」です。
頭と腕の重みが首と肩に負荷をかけてしまうので肩がこりやすくなります。
近年『スマホ首』が急増していますが同じ状態なんです。
長年続けていると頚椎が変形して、ストレートネックになってしまうことも。
「ずっこけ座り」は腰痛の原因
背もたれに寄りかかって上向きで編めばいいのか？というと、そういうわけでもありません。
いわゆる『ずっこけ座り』は腰に負荷がかかってしまい、腰痛が悪化する原因になってしまうのです。
長時間編み進めるためのポイントは「良い姿勢」
結局、編み物しやすい椅子とは「良い姿勢」をサポートしてくれる椅子ってことになるんですよね。
この姿勢でテーブルに肘をついて、目線の高さで編むとだいぶ楽になると思いますので、ぜひ試してみてください。
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編み物しやすいおすすめの椅子4選
長時間編み物をするためには「正しい姿勢」を保てばいいという点を踏まえると、編み物しやすい椅子は以下のようなものが挙げられるのではないでしょうか。
- ゲーミングチェア
- オフィスチェア
- 姿勢サポートのある座椅子
- バランスボール
それぞれのおすすめポイントをご紹介しますね。
ゲーミングチェア
プロのゲーマーの練習時間は1日10時間にも及びます。
そんなゲーマーが長時間座っていても、体に負担やストレスがない「正しい姿勢を長時間維持」してくれるのがゲーミングチェアです。
コントローラーの操作性や安定性も向上させてくれるゲーミングチェアなら、綺麗な編み目が作れそうですよね。
オフィスチェア
長時間のオフィスワークで、背中や首にかかる負担を最小限に抑えるように作られているのがオフィスチェアです。
腰楽サポート付きで、通気性の良いメッシュ生地のオフィスチェアなら、快適に編み進められそうですね。
姿勢サポート付きの座椅子
大きい椅子はやっぱり置きづらいという方は、姿勢サポート付きの座椅子という選択肢もありますよ。
ゲーミング座椅子ならそれほど圧迫感もなく、比較的長時間座っていられそうですね。
バランスボール
椅子のように背もたれやアームレストはありませんが、バランスボールは座るときに筋肉を使うので、血行が良くなって肩こりや腰痛の解消につながります。
収納場所がなくても、インテリアにも馴染むおしゃれなバランスボールもありますよ。
編み物をサポートしてくれるグッズ
椅子以外で編み物をサポートするグッズも紹介しておきますね。
肘置きクッション
編み物する際に手を目線の高さに持ってくると、下向きにならず肩こりの解消につながります。
テーブルやアームレストに肘をついて編むと目線の高さに持ってきやすいのです。
テーブルがない場合や細身でアームレストに肘が置けないんだよね、という場合は肘を置くクッションを使うと効果的です。
まとめ
以上、編み物しやすい椅子についてご紹介しました。
- 編み物の肩こりの原因は「猫背」と「下向きの姿勢」
- 長時間編み進めるためのポイントは「良い姿勢」
- 編み物しやすいおすすめの椅子4選
正しい姿勢で健康的に編み物を楽しみましょうね！